MOTI LIFE

アニメ/漫画/ゲーム関係の情報や感想を書いてます。

HSP

HSP関係の本やストレス関係の本の紹介

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私は最近自分がHSPだということを知り、いろんな記事や本を読みました。 自分にあった本や記事を見つけることで、 生きづらさが少し楽なる時が私にはありました。 今回はHSPのことについて書かれている本と記事、 ストレス関係の本のご紹介をしたいと思いま…

【一人暮らし】知っておきたかったことと用意した方がいいもの

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今回はHSPの私が一人暮らしをする上で住む前、 住んでから共に「もう少しここは知っておきたかったな」 「用意しておいた方がよかったな」と思うことが結構あったので、 一人暮らしをするときに 知っておきたかったこと 一人暮らしをする際に用意しておいた…

【HSP】眠れないときの対処方法

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HSPの方の中には 考え事がやめられない・いろんなことが気になってしまって夜眠れない という人も多いのではないでしょうか? 今回はHSPの眠れない・寝つきが悪い時の対処方法の中で 私が実際にやってみて効果があったものをご紹介したいと思います。 気にな…

HSPの私がやめたら楽になったこと3選

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今回はHSPの私がやめたら楽になったことを3つご紹介したいと思います。 仕事中心の生活をやめた 苦手な場所にいることをやめた 「〇〇しなくてはいけない」という思うをやめた おわりに 仕事中心の生活をやめた 私の場合以前していた職場は 他人と関わらなく…

疲れている時にHSPがしない方がいいこと3選

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疲れている。なんだかしんどい。そういう風に感じるときがありませんか。 HSPな私は他人よりも感覚が鋭く、 他人の気持ちに共感もしやすいことで疲れやすい。 疲れていると感じることが多いです。 私が今まで日常に取り込んできていた生活の中から、 HSPにと…

HSPの私が思うHSPでよかったと感じるところ

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HSPについていろんなことを書いてきましたが、 結構ネガティブな内容になってしまいがちではないかなと思ったので、 今回はHSPでよかったと感じたところのお話をしたいと思います。 // HSPでよかったと感じたところ 人の気持ちに寄りそえる 先読みが得意&心…

HSPの私が日々を穏やかに過ごすためにしていること

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私が自分がHSPだと気づいてから時間が結構経過しました。 HSPならではの他の人にはわかってもらえないストレスや 悩みがHSPの方にはあると思います。 今回はそんなストレスや悩みがある世界の中で、 私がしているストレスへの対処法や 日々なるべく穏やかに…

【HSP】心配性な自分の受け入れ方

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私は昔から極度の心配性で 何かひとつのことをやり始めるのにいろんな心配事が頭をよぎってしまって 何かするのに時間がかかることが多い人間でした。 最近ではその心配性は「HSPだからなのかもしれない。」 と感じ始めて徐々にですが、受け入れられるように…

HSPの私に向いていなかった職業と向いていた職業

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こんにちは、motiです。 今回は私が実際に体験した職業のなかでHSPの私に向かなかった職業と向いていたと思った職業についてご紹介していきたいと思います。 // 向いてなかった職業 工場での軽作業 向いている職業 フリーランス 一人で行える清掃業務 まとめ…