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日々のたのしいを探すもちらいふ

買い物でストレス解消してしまっていた時の話

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こんにちは、motiです。

「必要でもないのにお店にいって何かを買ってしまっている。」

私はそういうことが過去にあって、いつの間にか必要のないものが家に溢れているという時がありました。家にいらないものが溢れるのはまだいいとしても、それを買うことによってお金を浪費してしまっていたので、とても後悔しています。

そんな過去の自分を振り返って思ったことや感じたことをここにまとめておきたいと思います。

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なぜ必要ではないのに買ってしまっていたのか?

私はひどい時は、何を買うかも決めずにとりあえずお店に行く。という行動を繰り返していた時がありました。

なぜ必要でもないのに買い物をしてしまうのか。今思えばそれが私のストレス解消法になってしまっていたからだと思います。

当時は長く勤めていた職場の環境が経営が変わる変わらないの話があったり、介護職ではないのに介護のような仕事をさせたられたり、業務時間外の仕事が増えたのに残業代も出ないなど結構ストレスに感じることが多くなっていった時期でもありました。

私のように買い物でストレスを解消するという人も結構いると思いますが、一番の問題点はお金に余裕もないのにそういう行動をとってしまうということです。

私はそこまでひどくはなかったのですが、お給料が週払いだったこともあり、1週間に一回は必要のないものを買ってしまうことが多かったです。

そしてしばらくしてからこう思うんです。

なんで、こんなの買ったんだろう…。

私の場合は100均で絵の具や画材、額縁を買ったり、マスキングテープを衝動買いすることが多かったです。

いくら100均の商品でも大量に買えばそれなりの値段になります。私は当時相当病んでいたこともあって、ストレス解消法をやめられなくなっていました。

そんな私に転機が現れたのが病気になったことでした。

幸か不幸か…。

 

 

 

職場を退職したことで

病気になってから体力的にきつくなるという理由でその職場をやめることになりました。

すると買い物をしようという気持ちがいつの間にかなくなっていました。

あれほど何か欲しい買いたいと思っていた気持ちが不思議なのことにすっかり消え失せ、今度は病気のことばかり考えるようになりました。

結果的に無駄な買い物(浪費)をあまりしなくなってよかったと思いつつ、今度は病気に悩まされることになるのですが、その話は話がそれるのでまた別の機会に。

結局のところ私のストレスの原因は仕事での人間関係でした。それがなくなったことによって、買い物をする必要性がなくなったのだと思いました。

私は病気のことがなかったらあのままだらだらと職場にしがみついて、いつまでも無駄な買い物を続けていたと思います。

ある意味病気に助けられた形…。

私の場合、買い物を繰り返していたことで、貯金もほとんどなく病院代などは母がすべて負担してくれました。そのことに対する申し訳なさと罪悪感があり、加えて仕事を辞めることで収入がなくなり、買い物に逃げられなくなったというのもあります。

感謝と申し訳ないという気持ちしかない…。

 

 

 

不要な買い物をやめるために

「ストレスの原因を断つ」ことが一番の解決策だと思います。それが出来たら苦労しないと思うかもしれませんが、本当にそれは一番だと私は思いました。

最近では買い物がストレス解消の方法にならないように、

  • 「本当に今それが必要か?」
  • 「2~3日以内にそれを使うか?」
  • 「それ買って後悔しないか?」

などを考えてから私は商品を買うようにしています。

私はそこまで稼げている人ではないので、いらないものを買うことで一気に生活が苦しくなります。一ヶ月先に自分が苦しんでいないか?を想像することで、最近は無駄な買い物がものすごく減りました。

 

 

 

買ってしまったのに使わないものは売ろう

いらないのに買ってしまった。使う予定もないものはリサイクルショップに持っていくか、メルカリなどで販売しました。

購入した時の金額よりもはるかに低い値段になりますが、少しでもお金になって戻ってきたのはよかったです。

ストレスが溜まっていると、買った商品をむしゃくしゃして衝動のまま捨ててしまいたくなる気持ちもわかりますが、そこは落ち着いて判断した方がいいと思います。

ちょっとでも取り戻したい…。

 

  

 

おわりに

今回は買い物でストレス発散してしまっていた時のお話でした。

ストレスは本当に人をおかしくしてしまうとよく私に思い知らせてくれた一件でした。

今は収入が不安定でそんな余裕もお金もないという状態なので、買い物に走ることもほとんどなくなりました。

これからもし収入が上がって、お金を少しでも手にできてしまうと少し怖いですが、自分を律する&ストレスからは離れることで、穏やかな暮らしができるようにつとめたいと思います。

ここまで読んでくださってありがとうございました。